旅行日数7日間 出発期間2019/11/24 ～ 2019/11/30
大人1名旅行代金
出発期間2019/11/24 ～ 2019/11/30
おすすめポイント スケジュール 旅行代金 注意事項 お問い合わせ
・☆。*:..:*:＋:・☆。更科有哉（さらしなゆうや）さんによるYOGAリトリートinスリランカ.:*:・*:・☆。.:*
日本人のアシュタンガヨガ正式指導者として知名度が高く、今でも本場インドへ毎年数か月集中修行に出掛けている本格派の更科さん。今回はスリランカにあるアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ」とのコラボレーションが実現し、初の海外リトリートを開催する事となりました。
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更科有哉 Facebook
カルナカララ・アーユルヴェーダ＆スパ・リゾート公式サイト
11月24日(日)【スリランカ・コロンボへ＆滞在中のオリエンテーション】
午前 成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ（11:20／17:50）
着後、ニゴンボのカルナカララへ(車で約20分）
チェックイン後、ホテルスタッフにより当ツアーのオリエンテーション
ホテルにて夕食
ご案内後はフリータイム
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
11月25日(月)【ヨガ・ドクター問診・アーユルヴェーダ・ハーブボール作り】
06:00 起床
06:30～07:30 ホテルスタッフによるヨガ
その後 朝食
09:30頃より 随時ドクターによる問診
（初日のみ日本語通訳付）
10:00-11:30 アーユルヴェーダ・トリートメント
12:00-13:00 昼食
13:00頃 更科先生がご到着・皆様とご挨拶
14:00-15:30 アーユルヴェーダ・トリートメント
16:00-18:30 ハーブボール作りやアーユルヴェーダの基礎座学のワークショップ
18:30頃夕食
20:00以降 フリータイム
※お時間は目安となります。
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
11月26日(火)【朝ヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガディスカッション】
06:00 起床
06:30～07:30 更科さんによるアシュタンガヨガ
その後 朝食
10:00～11:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
12:00～13:00 アーユルヴェーダ・ミールの昼食
14:00～15:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
16:00～18:00 更科さんを囲んでのヨガディスカッション
18:30頃 夕食
20:00以降 フリータイム
※お時間は目安となります。
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
11月27日(水)【朝ヨガ、アーユルヴェーダ、料理教室】
06:00 起床
06:30～07:30 更科さんによるアシュタンガヨガ
その後 朝食
09:30頃より ドクターによる問診
10:00～11:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
12:00～13:00 アーユルヴェーダ・ミールの昼食
14:00～15:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
16:00～18:30 スリランカ料理のクッキングレッスン
18:30頃 夕食
20:00以降 フリータイム
※お時間は目安となります。
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
11月28日(木)【朝ヨガ、アーユルヴェーダ、ニゴンボショッピング】
06:00 起床
06:30～07:30 更科さんによるアシュタンガヨガ
その後 朝食
09:30頃より ドクターによる問診
10:00～11:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
12:00～13:00 アーユルヴェーダ・ミールの昼食
※昼食後、更科さんは皆さんとお別れの挨拶をし、ツアーから抜けます。
14:00～15:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
16:00～18:30 ニゴンボの気になるお店へショッピングツアーへ
18:30頃 夕食
20:00以降 フリータイム
※お時間は目安となります。
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
11月29日(金)【朝ヨガ、ドクターによる最終診断とアーユルヴェーダ、帰国へ】
06:00 起床
06:30～07:30 ホテルスタッフによるヨガ
その後 朝食
09:30頃より ドクターによる問診
10:00～11:30 アーユルヴェーダトリートメント(約1.5時間)
12:00～13:00 アーユルヴェーダ・ミールの昼食
午後 出発までフリータイム
夕方 空港へ
夜 コロンボ出発 (19:15)直行便にて日本へ
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：機中泊
11月30日(土)【日本到着】
成田到着(07:35)
＜食事：朝：× 昼：× 夜：× ＞
宿泊地：ネゴンボ
| 出発地 | 成田 | 旅行日数 | 7日間 |
|---|---|---|---|
| 利用予定航空会社 | スリランカ航空(指定) スリランカ航空 | 座席クラス | エコノミー |
| 食事回数 | 朝食 5回 昼食 5回 夕食 5回 | ||
| 添乗員 | なし 現地係員 | 最少催行人数 | 4名様 |
| ネゴンボ | カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート | ||
|---|---|---|---|
お問い合わせ ※出発期間を過ぎているツアーに関してはお答えできない場合があります
現地税：販売店徴収
国内出国空港利用料：販売店徴収
大人：2,660円
| 料金に含まれるもの | ・成田―コロンボ往復航空券（航空会社：スリランカ航空・エコノミ―クラス） ※これ以外の国内空港からの出発は別途お問合せください。 ・滞在ホテルでのお食事・アーユルヴェーダ問診・施術・ヨガレッスン ・日程表内に示されているお食事、観光(入場料） |
|---|---|
| 料金に含まれないもの | ・成田空港までの交通費 ・滞在ホテル以外での飲食に関する食費 ・滞在ホテル内外のオプショナルツアーやアクティビティ |
| 各地発着東京以外発着の国内線追加手配につきまして | ※羽田空港ご利用の場合は、成田→羽田間の移動の交通費は実費ご負担となります。 ※大阪／名古屋／福岡発着の場合は、各空港－成田空港間は日本航空（JL）のご利用となります。 ※乗継ぎ時のご搭乗手続きはお客様ご自身にて行なっていただきます。 ※他の地方空港－東京間（成田または羽田空港）も特別料金でのご案内が可能です。追加代金の詳細はお問合せください。 |
| 国際観光旅客税について | 2019年1月7日以降日本から出国される方を対象に、新たに国際観光旅客税が導入されました。 日本からの出国1回につき￥1,000となり、ツアー代金や空港使用料と合わせて徴収をさせていただきます。 |
| その他 | 空港税、現地ガイドへのチップ等は旅行代金に含まれておりません。 ※燃油サーチャージは、航空会社の都合により改訂された場合は新料金を適用させて頂きますので予めご了承下さい。 ※表示の発着時刻や交通機関のスケジュール等は予告なく変更となる場合がございますので予めご了承下さい。 ※観光場所や順路は、現地事情や交通機関のスケジュール等で予告無く変更・中止する場合がございます。 |
| クレジットカードご決済 | 当ツアーは、ご出発の1ヶ月前までのお申し込みにつきましては、クレジットカードでの決済が可能です。ご出発日より1カ月以内のお申し込みの場合は現金でのご決済となりますので、予めご了承ください。 |
当サイトに掲載中のパッケージツアーは、航空券を除いた現地地上手配だけをお申し込みいただけます（一部ツアーを除く）。下記「お問い合わせ」ボタンからお問い合わせください。お問い合わせフォームの「要望・質問」欄に「航空券なしプラン希望」の旨と「手配済みのフライトスジュール」をご記入ください。
※詳しくは「航空券なしプラン」をご確認ください。
問い合わせ・予約※出発期間を過ぎているツアーに関してはお答えできない場合があります
| コースコード | Z0SARACMB1124 |
|---|---|
| 問合せ先 | PINK（アスパック企業株式会社） |
| 電話番号 | 03-6264-0740 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～18:00 |
| 休日 | 土・日・祝祭日 |
| 旅行企画・実施 | 株式会社エーエスケーインターナショナル |
| 取扱管理者 | 柳沼 光司 |
