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★2020年3月7日(土)発 9日間 平賀きょう子先生と行く リトリート in スリランカ・アーユピヤサ&バワ建築ホテルにも2泊/大人のグループツアー ##早割あり##

旅行日数9日間
出発期間2020/03/07 ~ 2020/03/07
コースコードZ00307AYUSIGNEG9

おすすめポイント

大自然に抱かれた本格アーユルヴェーダリゾート“アーユピヤサ”で ゆったりと自分を開放へ導くヨガリトリート。
アーユルヴェーダトリートメントでリラックスした身体をより広げ、呼吸をしっかりと感じるマインドフルなスローヴィンヤサヨガが
中心となります。ヨガの経験がなくてもプライベート感あふれる指導と空間で安心してご参加頂けます。

### 1月31日(金)までのお申込みの場合は早期お申込¥5,000割引き ###

◆ポイント1 <studio SHANTI代表“平賀きょう子先生”が同行します>
 シャンティ・アソシエーション株式会社 代表取締役
 呼吸®ヨガスペシャリスト
 東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
 米国NLPTM協会認定プラクティショナー
 主な著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」
 
 ・2日目から先生による夜ヨガも行います。
 ・日本出発から帰国まで同行しますので、気になっていたヨガの事など聞いてみましょう!

◆ポイント2 <本格アーユルヴェーダリゾート“アーユピヤサ”滞在>
 ・一年中エアコンもいらない緑豊かな高原にあります。
 ・年間を通じ温暖な気候で平均25~30度。朝晩は涼しくなるので、 暑過ぎるということがありません。
 ・心からリラックスできる環境で、瞑想やヨガをしながらリフレッシュする。それは本来の自分を取り戻す時間です。
 ・アーユピヤサでは、アーユルヴェーダに基づいた診察と治療・施術、ココロとカラダの健康と、究極の癒しを目的とした、
  贅沢な空間と時間を提供します。
 ・リトリート参加者限定!ミニ料理教室も開催します。
  ご参加された皆さんで身体にやさしいアーユルヴェーダ料理をアーユピヤサのシェフから直接教えてもらいましょう。

◆ポイント3 <“夜のヨガレッスン”>
 ・平賀きょう子先生からのコメント
 『アーユルヴェーダでいう、ヴァータ、ピッタ、カパ、その体調をより整えるためのアーユルヴェーダ的エッセンスを加えたヨガを行います。
  夕食前にカラダをほぐしながら行いましょう。オプショナルツアーにより食後に行うこともあります』

◆ポイント4 <トロピカル建築の天才“ジェフリー・バワ”のホテルに2泊>
 ・今回は、トロピカル建築の巨匠といわれている「ジェフリー・バワ」の手がけたホテルに2泊します。
  唯一内陸にあり、スリランカのホテルの中でも特に人気にある“ヘリタンス・カンダラマ”
  歴史は古く、バワが最初に手がけた“ジェットウィング・ラグーン”
  話題のバワ建築のホテルでゆっくり過ごし、バワの世界に浸ってください。

◆ポイント5
 ・2日目の午後、16:00-18:00 平賀きょう子先生による「アーユルヴェーダでセルフケア」を開催します。
 ・滞在中にプライベートセッション(60分)付き。日常生活、ヨガを含めたトータルカウンセリングを受けれます。

<1日のスケジュール>
6:00:起床、その後レストランで胃にやさしいハーブの重湯を
6:30:朝ヨガ(現地の先生による)
7:30:野菜や果物がいっぱいの朝食
9:00頃:順次、ドクターとの問診・脈診、アーユルヴェーダトリートメント(約2時間)
12:00頃:しっかりランチ
14:00頃:午後のアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
    (※オプショナルツアーに参加された場合はこのトリートメントがなくなります)
午後:ティータイム
18:00-19:00:平賀きょう子先生によるヨガ(食後に変更になる場合もあります)
19:00:ディナー
20:00頃:フリータイム

平賀きょう子先生 オフィシャルサイト
スリランカ情報

スケジュール

日程 予定 宿泊地
1 3月7日(土)
成田発 11:20 直行便スリランカ航空 UL455便にてコロンボへ(約9時間)
コロンボ着 17:50 到着後、専用車にてマータレーのアーユピヤサへ(約3時間)
22:00頃 アーユピヤサ着
マータレー
2 3月8日(日)
早朝 ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、【朝ヨガ】約1時間(現地の先生による) 
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。
お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)
12:00 アーユルヴェーダのランチ
昼食後 軽めのアーユルヴェーダ・トリートメント(約1時間)
午後 ティータイム
夕方 【夜ヨガ】約1時間(平賀先生による)*食後に変更になる場合もあります
夜 ディナー
マータレー
3 3月9日(月)
早朝 ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、【朝ヨガ】約1時間(現地の先生による) 
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。
お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)
12:00 アーユルヴェーダのランチ
昼食後 軽めのアーユルヴェーダ・トリートメント(約1時間)
午後 ティータイム
夕方 【夜ヨガ】約1時間(平賀先生による)*食後に変更になる場合もあります
夜 ディナー
マータレー
4 3月10日(火)
早朝 ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、【朝ヨガ】約1時間(現地の先生による) 
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。
お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)
12:00 アーユルヴェーダのランチ
昼食後 軽めのアーユルヴェーダ・トリートメント(約1時間)
午後 ティータイム
夕方 【夜ヨガ】約1時間(平賀先生による)*食後に変更になる場合もあります
夜 ディナー
マータレー
5 3月11日(水)
早朝 ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、【朝ヨガ】約1時間(現地の先生による) 
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。
お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)
12:00 アーユルヴェーダのランチ
昼食後 軽めのアーユルヴェーダ・トリートメント(約1時間)
午後 ティータイム
夕方 【夜ヨガ】約1時間(平賀先生による)*食後に変更になる場合もあります
夜 ディナー
マータレー
6 3月12日(木)
早朝 ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、【朝ヨガ】約1時間(現地の先生による)
朝食後、ドクターの問診を受け、最後のアーユルヴェーダ・トリートメント
少し早目のランチを済ませ、専用車にてマータレーの「エナ・デ・シルバ」バティック工房へ
その後、シーギリヤロックが望める“ピドゥランガラ・ロック”へ
夕刻、ダンブッラ到着
到着後、ホテル内レストランにてディナー
カンダラマ
7 3月13日(金)
ホテルにて朝食
専用車にてローズクォーツ・マウンテンへ
ホテルへ戻り、昼食
午後、ネゴンボへ
夕刻、ネゴンボ到着
到着後、ホテル内レストランにてディナー
ネゴンボ
8 3月14日(土)
ホテルにて朝食
チェックアウト後、コロンボへ
ジェフリー・バワの事務所兼住居であった“Number 11”を見学します
その後、こちらもジェフリー・バワの元オフィスであった“パラダイスロード・ギャラリーカフェ”でランチ
昼食はコロンボ市内でショッピング
その後、コロンボ空港へ向かいます
夕刻、コロンボ空港到着
コロンボ発 19:50 スリランカ航空 UL454便にて東京・成田へ(約8時間)
機中泊
9 3月15日(日)
成田着 07:30

旅行条件

出発地成田 旅行日数9日間
利用予定航空会社スリランカ航空(指定) スリランカ航空 座席クラスエコノミー
食事回数朝食 7回 昼食 7回 夕食 7回
添乗員 なし 現地係員 最少催行人数4名様

利用ホテル

マータレー アーユピヤサ
カンダラマ ヘリタンス・カンダラマ・ホテル
ネゴンボ ジェットウイング・ラグーン

旅行代金発日期間:2020/03/07 ~ 2020/03/07 (2名1室利用時の大人1名様あたり)

↓お問い合わせ・お申込みは、出発ご希望日の旅行代金をクリックしてください。

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※大人1名分の料金、()内は子供1名分の料金です。
※カレンダーにない日のご出発アレンジも承ることができます。詳しくはお問合せ下さいませ。

別途費用

現地税:販売店徴収
大人:6680円 

国内出国空港利用料:販売店徴収
大人:2,660円

追加料金・注意事項など

【料金に含まれるもの】
・成田―コロンボ往復航空券(利用航空会社:スリランカ航空・エコノミ―クラス)
  ※これ以外の国内空港からの出発は別途お問合せください。
・滞在ホテル:アーユピヤサ(マータレー)、ヘリタンス・カンダラマ(ダンブッラ)、ジェットウィング・ラグーン(ニゴンボ)の宿泊
・滞在ホテル(アーユピヤサ、ヘリタンス・カンダラマ、ジェットウィング・ラグーン)他行程中すべてのお食事
・滞在ホテル(アーユピヤサ)でのアーユルヴェーダ問診・施術
・滞在ホテル(アーユピヤサ)での所定のヨガレッスン
・全行程専用車(日本語ガイド同行)

【料金に含まれないもの】
・成田空港までの交通費
・滞在ホテル以外での飲食に関する食費
・滞在ホテル内外のオプションツアーやアクティビティ

★【国際観光旅客税について】★
 2019年1月7日以降日本から出国される方を対象に、新たに国際観光旅客税が導入されました。
 日本からの出国1回につき¥1,000となり、ツアー代金や空港使用料と合わせて徴収をさせていただきます。
 
■アーユピヤサ宿泊期間中おタバコとお酒は禁止されております。
  
【パスポート残存期間】入国時に6か月以上必要

【査証】2011年よりスリランカ入国にはビザ登録が必要となっております。
 観光ビザはスリランカの電子査証申請ページよりクレジットカード払いで取得が可能です。詳しくはお問い合わせください。

【各地発着】東京以外発着の国内線追加手配につきまして
 ※羽田空港ご利用の場合は、成田→羽田間の移動の交通費は実費ご負担となります。
 ※大阪/名古屋/福岡発着の場合は、各空港-成田空港間は日本航空(JL)のご利用となります。
 ※乗継ぎ時のご搭乗手続きはお客様ご自身にて行なっていただきます。
 ※他の地方空港-東京間(成田または羽田空港)も特別料金でのご案内が可能です。追加代金の詳細はお問合せください。
********************************************************
【クレジットカードご決済】
当ツアーは、ご出発の1ヶ月前までのお申し込みにつきましては、クレジットカード(VISAまたはMASTERカード)での決済が可能です。ご出発日より1カ月以内のお申し込みの場合は現金でのご決済となりますので、予めご了承ください。

【その他】
現地ガイドへのチップ等は旅行代金に含まれておりません。
※燃油サーチャージは、航空会社の都合により改訂された場合は新料金を適用させて頂きますので予めご了承下さい。
※表示の発着時刻や交通機関のスケジュール等は予告なく変更となる場合がございますので予めご了承下さい。
※観光場所や順路は、現地事情や交通機関のスケジュール等で予告無く変更・中止する場合がございます。

【アーユピヤサでのオプションプログラムについて】
施設内で受けられるオプションプログラム
・スリランカ星占い
   スリランカでは占いが生活に根付いており、仕事、結婚、家族などあらゆる局面ででくわします。生年月日、出生時間、出生場所と星の位置を組みわせて、未来を占います。良いことも悪いこともはっきり告げられます。
・アーユルヴェーダクッキング
   多彩なスパイスを使用したスリランカならではの料理習えます。いわゆるカレーから、汁気がないものまで多彩なスパイス使いを
   マスター。インドと異なりギーではなくココナッツオイルを使用するため、さらりと食べられるのが特徴です。
 
施設外でのオプションアクティビティ
・世界遺産シーギリヤロック
   ジャングルの中に忽然と現れる巨大な岩山。天空の要塞宮殿。登る途中の回廊の内側の壁面(ミラーウォール)など見どころが沢山あり、
   スリランカに来たら訪れてほしい場所のひとつです。
・ダンブッラ石窟寺院
   スリランカ最大の石窟寺院。2000年以上もの歴史を有し、岩山そのものが信仰対象となっており、中腹に5つの岩窟がある。
   第2窟は天井、壁面すべてに見事な絵が描きつくされており、53体の仏像が安置されている最も大きな岩窟。
・キャンディ観光
   スリランカ中央部の盆地にある古都キャンディ。15世紀から19世紀にかけてシンハラ王朝最後の都が置かれた街。仏歯が奉安されている
   スリランカで最も重要な寺院、仏歯寺や、近代的なショッピングモールでお土産の紅茶など、お買い物も楽しめます。
・サファリツアー
   シーギリヤロックやダンブッラ石窟寺院の近くに位置するミンネリヤ国立公園。公園内に生息する野生のゾウが水や草を求めて集まる
   「エレファント・ギャザリング」を見ることができます。ジープに乗り、野生の象との最初の出会いは大興奮です。ゆっくり草を食べたり
   水浴びしている姿をみながら、雄大な自然を満喫できます。
・ローズクォーツマウンテン
   その名の通り、ローズ・クォーツというピンク色の水晶でできた山。 ローズクォーツの上に身をゆだねながら眼を閉じると、
   忘れていた安らかで静寂な時が訪れます。
など

【気軽にご参加いただくために・・・】
今回、よりお気軽にご参加いただくために、
「相部屋」(同性)でのプランをベースに企画しておりますので、お一人でのご参加もお得な価格設定になっています。
アーユピヤサは、ツインベッドのコテージタイプのお部屋になっていますので、それほど窮屈な思いはされないと思います。

1名1室シングルご希望のプランもございます。★おひとり部屋ご利用追加代金 ¥36,000
※お部屋に限りがある為、ご希望に添えない場合もあります。

【スリランカ航空ビジネスクラスへのアップグレード】
約9時間のフライトをビジネスクラスにアップグレードしてみませんか? 追加代金18万円~の追加で往復ビジネスクラスへのアップグレードができます。 詳しくはお問い合わせください。

航空券なしプラン

当サイトに掲載中のパッケージツアーは、航空券を除いた現地地上手配だけをお申し込みいただけます(一部ツアーを除く)。下記「お問い合わせ」ボタンからお問い合わせください。お問い合わせフォームの「要望・質問」欄に「航空券なしプラン希望」の旨と「手配済みのフライトスジュール」をご記入ください。
※詳しくは「航空券なしプラン」をご確認ください。

海外旅行保険・Wi-Fiルーター等

海外旅行保険はリーズナブルな保険料でネットで出発当日までお申し込みいただける「海外旅行保険のたびとも」をご用意しております。
Wi-Fiルーターは全世界で使える「jetfi(ジェットファイ)」がおすすめです。先のリンクからアクセスすると特別料金が適用されます。
※詳しくは「旅の準備、お役立ちサービス」をご確認ください。

お問い合わせ・お申込み

コースコードZ00307AYUSIGNEG9

※ご予約・お問い合わせの際は
コースコード をお伝えください

問合せ先株式会社PINK
電話番号 03-5656-2775
営業時間月~金曜日 10:00~19:00
休日土・日・祝祭日
取扱管理者萩原勇太

問い合わせ・予約※出発期間を過ぎているツアーに関してはお答えできない場合があります

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